Le régime alimentaire d’un homme détermine sa puissance. Un grand nombre de produits renforcent le désir sexuel et l’érection. Dans le même temps, les aliments gras et sucrés, y compris la restauration rapide, nuisent souvent à la santé des hommes. Pour atteindre un bon potentiel, vous devez reconsidérer votre alimentation quotidienne.
Produits et oligo-éléments
Pour comprendre quels produits affectent la puissance, vous devez connaître leur composition chimique. Les représentants du sexe fort ont besoin d'une micro-variété pour une bonne puissance. D’autre part, il existe des substances qui affectent la production de testostérone et la circulation sanguine dans la région génitale.
Tout d'abord, faites attention à la liste des ingrédients utiles :
- Zinc. C’est la substance à partir de laquelle le corps fabrique l’hormone sexuelle masculine, la testostérone. S'il n'y a pas assez de zinc dans le corps, il est difficile d'augmenter la puissance chez les hommes. Ce minéral a également un bon effet fortifiant général ;
- Chrome. Augmente la circulation sanguine dans la région génitale. Et le libre accès du sang au pénis est la clé d’une bonne érection. Le chrome aide également à prévenir l’adénome et la prostatite ;
- Sélénium. Élargissez les vaisseaux sanguins et les capillaires et renforcez leurs parois. Par conséquent, un homme a besoin d’une quantité suffisante de sélénium pour une bonne puissance et une érection stable ;
- Vitamine C. Aide à prévenir les maladies potentiellement dangereuses telles que la prostatite. Renforce le système immunitaire, détruit les micro-organismes nocifs dans la zone de la prostate. Favorise de bons niveaux de testostérone ;
- Vitamine E. Augmente la circulation sanguine dans le pénis, ce qui fournit un niveau élevé de puissance. Aide à prévenir la stagnation des processus dans le système reproducteur masculin ;
- Vitamine B. Restaure la libido masculine. Il est important de maintenir des niveaux appropriés d’hormones mâles.
Aphrodisiaques alimentaires
Parmi les produits alimentaires, il y en a rarement qui aideront un homme à oublier l'impuissance le jour même. De telles caractéristiques sont parfois attribuées à l’estomac des chameaux et des huîtres. En fait, ces informations sont plus proches des légendes et des recettes folkloriques. Bien que ce plat augmente vraiment la puissance masculine.
Pour augmenter la puissance, il est nécessaire de résoudre deux problèmes : améliorer la circulation sanguine et restaurer des niveaux élevés de testostérone. Cela ne peut pas être réalisé en quelques jours. Mais incluez régulièrement les aliments que nous recommandons dans votre alimentation, vous constaterez une amélioration en 1 à 2 mois. Adoptez une alimentation variée pour maintenir une bonne puissance.
estomac de chameau
Oui, c’est un délice exotique et difficile à trouver. Mais les andrologues ne nient pas non plus comment ce produit augmente la puissance.
Dans les pays de l’Est, l’estomac de chameau est utilisé depuis des siècles. Le produit doit être séché. C'est grâce à lui que de nombreux hommes arabes conservent un bon potentiel même après cinquante ans.
Comme les pilules, l’estomac de chameau séché doit être consommé environ une demi-heure avant les rapports sexuels. Les effets des ingrédients bénéfiques seront visibles presque immédiatement. De plus, pour obtenir cet effet, vous avez besoin d'un morceau d'estomac de la taille d'un pois.
Poissons et fruits de mer
La plie a l'effet le plus fort sur la puissance masculine. Il est conseillé de ne pas le faire frire - il vaut mieux le cuire à la vapeur. De cette façon, vous conserverez un maximum de nutriments. Il contient toutes les vitamines nécessaires, la plupart des minéraux dont les humains ont besoin pour leur puissance.
Le maquereau fonctionne également bien. C'est un poisson gras, il contient une grande quantité d'acides gras qui ont un effet bénéfique sur la puissance. Non seulement l’activité sexuelle d’un homme s’améliore, mais la qualité, la quantité et la viabilité de son sperme s’améliorent également.
Dans divers types de poissons, vous pouvez également trouver de riches micronutriments pour plus de puissance. Mieux vaut cependant choisir des espèces marines. Les avantages des poissons de rivière en termes de potentiel sont présents, mais comparés aux poissons de mer, ils sont minimes.
Les crevettes, les crabes, les palourdes et les calamars sont également excellents pour la libido masculine. Évitez de le faire frire ou de le griller lors de sa préparation. Les fruits de mer ne doivent pas non plus être cuits pendant une longue période, sinon leur goût et leur effet sur la puissance se détérioreront.
Le caviar est placé dans une rangée séparée. Il contient le micro-apport nécessaire à la puissance. De plus, peu importe que vous choisissiez un type de caviar cher ou moins cher.
Huîtres
Si nous énumérons les aliments qui affectent la puissance chez les hommes, les huîtres seront l'un des premiers. Déjà au Moyen Âge, les femmes riches savaient que quelques huîtres au goûter du soir donneraient à leur mari un esprit combatif. Ce produit contient une grande quantité d'énergie en acides aminés essentiels. Ils stimulent considérablement la synthèse de testostérone dans le corps masculin et offrent une excellente puissance.
Il est préférable de récolter les huîtres au printemps. Durant cette période, leurs protéines contiennent le plus de nutriments. N'oubliez pas que les huîtres ne doivent pas être cuites. Ils doivent être vivants et crus. Avant de manger, ils sont généralement assaisonnés de jus de citron.
Cependant, les huîtres endommageront toujours et en grande quantité le corps. Y compris pour la puissance. En fait, ils contiennent peu de mercure. Ce pourcentage n'est pas visible s'ils ne sont pas consommés plus d'une fois par semaine.
Noix
Ce produit est riche en vitamines E et B. Il contient également une grande quantité de zinc, indispensable au bon potentiel d'un homme. Mais le secret des noix est qu’elles contiennent une substance spéciale, l’arginine, qui renforce directement l’érection masculine.
La plupart des types de noix conviennent au traitement naturel de l’impuissance. Mais le cèdre est plus efficace que les autres. Vous devez manger des pignons de pin directement du cône, sinon le bon effet sera réduit. La noix de muscade est également très bonne, mais n'oubliez pas qu'elle ne peut être utilisée que comme assaisonnement. Sinon, vous pourriez facilement contracter une intoxication alimentaire.
Les noix peuvent être utilisées non seulement sous forme pure, mais également sous forme concassée - comme assaisonnement. Ils peuvent donc être ajoutés à une salade de fruits diététique ou à un steak épais - au choix.
Fruits et légumes
Consommé frais, il constitue une excellente source de vitamines. Les oranges, le chou, les asperges, le céleri, les betteraves, les carottes, les pommes, la citrouille, les fraises et les bananes fonctionnent bien. Ensemble, ces produits naturels auront un effet global sur la puissance. Ils contribueront également à la prévention de la prostatite.
De plus, gardez un œil sur les herbes fraîches, surtout s'il fait chaud dehors. Seulement 100 g de persil fraîchement cueilli suffiront à couvrir vos besoins quotidiens en vitamines.
Les fruits et légumes sous forme de jus fraîchement pressés seront très bénéfiques. Parmi ces derniers, les citrouilles se distinguent dans des rangées séparées. L'effet maximal sur la puissance est obtenu en ajoutant une cuillère à soupe de jus de céleri à un verre de jus de citrouille.
Thé au gingembre
Cette boisson naturelle est un véritable réservoir de nutriments essentiels et d'énergie. Le thé au gingembre aide à :
- Renforce les vaisseaux sanguins et les capillaires ;
- Rend le sang plus fluide ;
- Élimine les substances nocives de la prostate ;
- Augmenter l'activité sexuelle masculine.
Pour préparer cette boisson puissante, prenez quelques centimètres de racine de gingembre. Réduisez l’épaisseur de la peau et coupez-la autant que possible. Versez de l'eau bouillante sur la pulpe obtenue. Dans dix minutes, le thé sera prêt. Pour le rendre plus agréable à boire, ajoutez du miel et du jus de citron au goût. Notez que la racine de gingembre frais est beaucoup plus forte que le gingembre séché.
Produits dangereux
Pour maintenir une forte puissance et une érection stable, un homme doit éviter les aliments suivants :
- Viande fumée. S’ils sont consommés continuellement, ils attaquent lentement mais sûrement les testicules. Le résultat est de faibles niveaux de testostérone et une diminution de la puissance ;
- Boissons alcoolisées. Ils empoisonnent l’organisme dans son ensemble, affectant la circulation sanguine et la synthèse des hormones mâles. La bière est très dangereuse car elle entraîne une augmentation des œstrogènes, une hormone féminine dans le corps masculin ;
- Boissons gazeuses et limonade. Ils contiennent beaucoup de sucre, ce qui est dangereux d'un point de vue endocrinologique et provoque l'obésité ;
- Boisson intéressante. Cela comprend les boissons énergisantes, le thé et le café. S'ils sont consommés en grande quantité, les produits contenant de la caféine ont un effet négatif sur la puissance ;
- Produits de transformation du maïs et du soja. Ils ne sont pas absorbés par le corps masculin et nuisent au potentiel sain. À l’avenir, ils entraîneront une augmentation des niveaux d’œstrogènes ;
- Pain blanc à la levure. Conduit à l’obésité et l’excès de poids endommage la circulation sanguine dans les organes masculins. Cela endommage également la synthèse de testostérone et réduit directement le potentiel humain.