Les arachides sont correctement reconnues comme l'un des produits les plus utiles pour augmenter le potentiel des hommes. Ils contiennent une variété d'acides aminés remplacés et importants, ainsi que les vitamines et minéraux nécessaires pour la santé des vaisseaux sanguins, du cœur et des systèmes nerveux. Les arachides ne sont pas aphrodisiaques. Pour renforcer la libido et augmenter l'érection, ils doivent être utilisés régulièrement, mais en petites quantités.
Informations générales sur la composition et les avantages des haricots pour le potentiel
Chaque type de haricot contient les ingrédients suivants:
- Potassium et magnésium. Ces deux éléments sont responsables de la santé du système cardiovasculaire: renforcer les vaisseaux sanguins, contrôler le stress et contribuer à l'approvisionnement en sang efficace aux plus petits capillaires. La qualité du flux nerveux dépend également de la sécurité du corps avec du magnésium et du potassium.
- B Vitamine V. Ils stimulent le nettoyage des vaisseaux sanguins à partir de dépôts de cholestérol, augmentant la transmission des impulsions nerveuses, fournissant une régulation fluide du nerf de la fibre vasculaire. Sans vitamine B6, le traitement et l'absorption des protéines et des acides aminés sont impossibles. La vitamine B9 est une clé pour la santé du système reproducteur (participant à la synthèse des spermatozoïdes).
- Vitamine E -Les antioxydants forts, en particulier ceux nécessaires aux hommes-sports pour protéger les cellules des radicaux libres, le nombre augmente après l'entraînement. La fonction de vitamine comprend également le maintien de l'élasticité de la paroi vasculaire, les règles de l'activité des glandes sexuelles (réduction des niveaux d'hormones féminines, augmentant la quantité de testostérone libre).
- Vitamine S. Il a un effet direct sur l'érection - la stimulation de l'émission des cellules d'oxyde d'azote, sans relaxation élevée de la paroi vasculaire est impossible. La vitamine C augmente également la libido, protège les cellules Lydig contre les processus oxydatifs endommageant, rétablissant les dommages à la structure moléculaire de la testostérone.
- Sélénium et zinc - Éléments nécessaires à la testostérone et à la synthèse des spermatozoïdes, en maintenant la santé de la glande de la prostate.
- Phosphore - Stimulateurs de production de lécithine, qui contrôlent la production d'androgènes.
Le contenu des éléments nécessaires au potentiel dans divers types de haricots est fourni dans le tableau 1.
Tableau 1. Comparaison des types populaires de haricots dans le contenu qui est important pour les éléments potentiels (en mg pour 100 g de produit)
| Le type de noix | À | Mg | P. | Zn | SE (à MCG) | Californie | Écureuil (en Gr.) | Graisse (en Gr.) | Vitamine | ||||||
| E | Avec | B5 | B1 | B6 | B9 (Dans MCG) |
B3 | |||||||||
| Anacardier | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0.9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Saluer | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| Parler | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0.7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0.8 | 0.3 | 0.4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| Amande | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0.3 | 40 | 6.2 |
| Brésil | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0.7 | 0,18 | 0,62 | 0.1 | 22 | 0,29 |
| Noisette | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 88 | 5.2 |
| Pistaches | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| Haricot | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1.76 |
Noix pour augmenter le potentiel mangé dans du fromage, de forme frite ou séchée, en couleur, mélange ou dans une variété de plats. Combinaison classique - avec de la crème sure ou du miel. Dans les boîtes de viande ou de poisson, les noix sont ajoutées sous forme concassée ou dans le cadre de la sauce, mais les experts ne recommandent pas de combiner ce type de produit en raison d'une digestion sévère.
Noyer
L'effet positif de la noix sur le corps et le potentiel est un fait prouvé. De plus, non seulement le noyau, mais aussi les partitions et les coquilles sont utilisés. Le plus utile pour le potentiel est les fruits verts (jeunes). L'utilisation régulière des noix augmente non seulement le potentiel, mais élimine également l'infertilité causée par une faible mobilité et une mauvaise morphologie des spermatozoïdes.
La teneur en potassium, en iode, en magnésium et en acides gras élevés insaturés rend les noix nécessaires pour renforcer le potentiel des hommes souffrant d'hypertension, de maladies coronariennes, de pathologie vasculaire. Ce produit a un bon effet sur le travail de la glande thyroïde, une hormone qui a un effet indirect sur l'intensité de la production de testostérone.
Recette classique pour le mélange: 15 haricots, 200 g de figues séchées, de pruneaux et de raisins secs, coupent le mélangeur, mis au réfrigérateur. Mangez la nuit avec une cuillère à soupe de kéfir ou de crème sure.
De noixEn appuyant sur le froid, l'huile est extraite, ce qui affecte également positivement le potentiel. L'utilisation permanente des produits dans les aliments aide à améliorer la qualité des réflexes nerveux, accélère la circulation sanguine, élimine les toxines et les radionuclides. L'huile de noix peut être ajoutée aux salades, ainsi que dans des plats de poisson ou de viande prêt. L'essentiel n'est pas chaude, sinon certains nutriments se transforment en toxines (comme le miel).
Anacardier
Haricot La noix de cajou occupe la deuxième fois après le Brésil dans le contenu de SelenaQui le distingue également du reste en termes d'efficacité pour augmenter son potentiel. Certaines vitamines et fibres supplémentaires peuvent être obtenues à l'aide de noix de cajou dans le cadre d'une salade de légumes, par exemple, des carottes et betteraves fraîches.
Recettes:
- Sur les cicatrices grossières, les cicatrices - lavées et nettoyés la jeune betterave (500 g) et les carottes (250 g).
- Ajouter 50 g de Mete et couper en oignons verts.
- Reportez-vous à 150 g de yaourt et à une cuillère à café de miel.
Le gingembre ou une pincée de muscade peut ajouter des salades. Ces matériaux contribuent également à l'augmentation du potentiel.
Noisette
Noisettes et noisettes - Les fruits cultivés et noisette sauvages. Dans le deuxième cas, le noyau est plus petit, mais il y a aussi des éléments très utiles. Si vous trouvez un noisetier épais dans la forêt, vous pouvez garder un produit gratuit gratuitement.
Les kilos suspendus aident à augmenter le potentiel des hommes avec l'hyperplasie de la prostate, les varices, le diabète. Il peut être inclus dans le régime alimentaire lors de la perte de poids - une faible teneur en glucides avec une valeur nutritionnelle élevée. Pour répondre aux besoins quotidiens du corps dans la protéine, 10-12 pièces sont suffisantes.
Amande
À partir d'une poignée d'amandes (environ 10 pièces), un homme recevra une norme quotidienne oméga-acide, un antioxydant, de la vitamine B, ainsi que du zinc, du calcium, du magnésium, du phosphore et des protéines - Ensemble complet pour maintenir et augmenter le potentiel. Les amandes sont différentes Contenu à haute arginin -30-40 g de fruits consommés quotidiennement assureront une augmentation du flux sanguin et des vaisseaux sanguins dans la région de la cuisse.
Vous pouvez cuisiner à partir d'amandes Les boissons sont utiles pour le potentiel: 6 grains en colère et 3 boîtes à manivelle (dans des broyeurs de café ou des broyeurs), incorporer un verre de lait, ajouter une cuillère à soupe de miel. Les amandes sont difficiles à digérer, il est donc recommandé de le manger 15 minutes avant le repas principal.
Cèdre
Les haricots en cèdre (graines de cèdre en pin) contiennent de grandes quantités de graisses saines et d'acides aminés limités (lysine, triptophane, méthionine), ont le goût d'origine. 200 g Le produit contient une vitamine K quotidienne, qui contrôle le niveau de fractures sanguines et est impliquée dans une autre synthèse de vitamines.
Les haricots en cèdre pour le potentiel peuvent être utilisés comme suit:
- Dans les salades;
- Sous forme de teinture;
- Avec du miel.
Recette de teinture sur des haricots non liste: Rincer un verre de fruits, vous endormir dans un bocal, verser 0,5 litre de vodka, appeler 40 jours (après 3 à 5 jours de liquide, il deviendra brun foncé). Après l'expiration, la teinture est filtrée, vous pouvez y ajouter une cuillère à soupe de miel ou de sucre. Utilisez 20 gouttes trois fois par jour pendant 3-4 semaines.
La teinture sur les haricots pelés (il faut 40 g) conserve également 40 jours, mais tous les 3 jours, il doit être ébranlé. Les haricots pelés sont pliés pendant seulement une semaine.
Haricot
Seul Arachis contient des quantités cliniquement significatives de resvératrol. Ce matériel a les types d'activités suivants:
- Normaliser les niveaux de lipides dans le sang, protégeant les vaisseaux des dépôts;
- Empêche le développement des cellules cancéreuses;
- Réduire les niveaux de sucre;
- Empêche la thrombose.
Le plat le plus populaire de ce type de haricot est Pâte arachiquece qui est facile à cuisiner à la maison en présence d'un mélangeur.
Recettes:
- Mélanger 200 g de haricots dans un mélangeur.
- Ajouter une cuillère à soupe de farine et 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
- Mélanger tout, gardez le mélange au réfrigérateur.
En raison de la teneur élevée en protéines de citron et des noix peut provoquer des allergies alimentaires et des troubles digestifs.
Brésil de noix
Les haricots brésiliens diffèrent des autres Haute teneur en sélénium - dans 100 g 1553,8% des normes quotidiennes. Dans le corps, cet élément n'est pas synthétisé, mais activement mangé, debout dans le cadre du sperme. Pour les hommes qui mènent la vie sexuelle ordinaire, les haricots brésiliens sont la meilleure option pour combler la carence en sélénium.
Recettes pour les cocktails nutritifs pour augmenter le potentiel:
- Faire tremper 20 haricots dans l'eau pendant 2 heures;
- Rincer les haricots, ajouter 4 dates, verser 2 tasses d'eau et rouler dans un mélangeur;
- Filtrer le mélange;
- Retournez le lait produit des haricots au mélangeur, ajoutez la banane, un peu de vanille et battez.
Pour augmenter le potentiel Sans nuire à la digestion, les meilleurs haricots brésiliens sont combinés avec une salade verte.
Pistaches
Les hommes utilisent souvent des pistaches frites avec du sel - comme collation pour la bière. Dans de tels "squelettes", les haricots incarnent le foie et les reins, ce qui est le niveau de tous les avantages. Mieux de tous - fruits séchés ou frits sans ingrédients supplémentaires.
Les pistaches sont incluses dans la recette pour un grand nombre de plats, notamment bénéfique pour le potentiel. Les exemples sont de simples salades de desserts, qui nécessitent 150 g de fraises et de raisins, 50 g de pistaches, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Recettes:
- Coupez les fraises en 4 parties, les raisins en 2 parties.
- Incorporer les pistaches, verser de l'huile.
- Vous pouvez ajouter des feuilles de racine.
Certains hommes fabriquent des teintures sur la coquille de pistache, mais pour le potentiel de telles boissons, cela n'aura pas de sens.
Ensemble du miel - Double force
Le miel et les noix sont les plus populaires et les plus savoureux La médecine populaire pour augmenter le potentiel. Un bon miel agit sur la fonction d'érection en raison des propriétés suivantes:
- Favorise une augmentation de la quantité d'oxyde d'azote;
- Réduire les niveaux de triglycérides, protéger le système cardiovasculaire;
- Détruire diverses bactéries, y compris l'inflammation de la prostate;
- Augmenter le ton du corps.
Le miel, comme les arachides, contient des éléments nécessaires au potentiel normal: potassium, magnésium, calcium, vitamine B2, acide de nicotine. La composition de ce produit d'abeille comprend également plus de 40 minéraux, un ensemble d'enzymes riches et d'acides gras.Le miel est un excellent conservateur, donc un mélange de noix, de teintures et d'autres façons avec ses ajouts est conservé pendant longtemps et ne perd pas leurs propriétés.Le meilleur effet sur le potentiel est la châtaigne. Le miel est mélangé avec des haricots hachés dans un rapport 1: 1. Pour améliorer l'effet de l'augmentation de la libido et du pouvoir des hommes au mélange, vous pouvez ajouter un perga ou un drone homogène.
Commentaire
"Kuraga, raisins secs, haricots et miel -i mélange, je mets au réfrigérateur et mange 1 ou 2 cuillères à soupe par jour. Il est maintenu 2 semaines normalement..
«Le miel mélangé et les noix sont une grande chose pour renforcer le corps et le potentiel, mais il est difficile de trouver un miel élevé..
"J'ai essayé beaucoup de noix et de miel différents, mais je n'ai pas ressenti l'influence du potentiel. Le ton général du corps s'est amélioré - oui".
"J'ai mangé des haricots avec de la crème sure et des graines de citrouille. Le potentiel après environ 1,5 mois a commencé à s'améliorer".
"Si le potentiel est interrompu par le manque de substances dans les haricots, alors avec l'utilisation habituelle, ils peuvent s'améliorer. Mais dans d'autres cas, il n'y a aucun effet, seulement plus de gain de poids".
Conclusion
Sur la base du contenu des ingrédients importants pour la synthèse de la testostérone (sélénium, zinc, vitamine E), les haricots les plus utiles sont le Brésil, les noix de cajou, les amandes et le cèdre. Mais les raisons de la détérioration érectile ne sont pas toujours au manque d'hormones sexuelles. Souvent, les troubles potentiels sont vasculaires, de sorte que tout type de noix populaire avec une utilisation normale aidera à améliorer la condition. Ce produit ne convient pas aux hommes ayant une pathologie hépatique ou des problèmes digestifs.