La solution la plus efficace pour les problèmes de fertilité masculine dépend du produit pour le potentiel chez les hommes.
La fertilité est la capacité des hommes à concevoir des enfants. Lorsqu'ils parlent de fertilité masculine, la fertilité des spermatozoïdes signifie souvent.
Des experts tels que les urologues, les endocrinologues, les neuropathologues et les nutritionnistes traitent des problèmes potentiels masculins. Experts - Ce domaine recommande inclus dans le régime de vitamines qui contribue au potentiel des hommes.
Vitamines qui augmentent le potentiel chez les hommes
- La vitamine A. bêta-carotine et le rétinol, trouvées en vitamine A, ont un effet bénéfique sur la fertilité masculine. Les exigences quotidiennes du corps masculin en vitamine A sont de 1,5 à 3 mg.
- La vitamine V Vitamine Group B stimule le système nerveux. Le stress est la principale cause du problème du potentiel chez les hommes. Vitamine Ce groupe a un effet de renforcement sur les vaisseaux sanguins, y compris ceux du pénis masculin.
- La vitamine S. La vitamine C, connue pour l'immunité, active la production de dopamine responsable de la libido masculine et normalise l'utilisation du tocophérol.
- Vitamine E. C'est un tocophérol qui contribue à la production d'hormones responsables de la santé du pénis et du tractus des semences. Les exigences quotidiennes du corps masculin pour le tocophérol sont de 12 à 15 mg.
- Sélénium. Le sélénium maintient la santé du système génito-urinaire des hommes et affecte la qualité du sperme et sa fertilité. Le sélénium participe également au développement de la testostérone. Les exigences quotidiennes du corps masculin de Selena sont jusqu'à 100 μg.
- Zinc. Ce minéral active la production de testostérone. La santé de la prostate dépend directement de la quantité de testostérone dans le corps. Pour un bon potentiel, le corps masculin devrait recevoir 15 mg de zinc par jour.
Il semble résoudre suffisamment le problème pour acheter un complexe de vitamines dans une pharmacie. L'utilisation de vitamines aura en fait un effet de renforcement sur le corps, mais si le régime ne comprend pas un produit qui affecte positivement le potentiel, sa position ne s'améliorera pas.
Produits qui augmentent le potentiel chez les hommes
- Fruit de mer. Les huîtres et les coquilles contiennent la plus grande quantité de zinc et d'acides aminés. La plus grande concentration de matériaux utiles dans la capture de printemps (le printemps est la période de reproduction des huîtres). L'effet maximum de l'utilisation des huîtres est s'il est utilisé cru, car les acides aminés sont détruits pendant le traitement thermique. Les amants célèbres de Casanova au monde mangent 50 huîtres par jour.
- Vert. En plus de leurs propriétés bactériennes, l'ail et les oignons ont un effet préventif sur la prostate et augmentent le flux sanguin vers les parties génitales, ce qui affecte à son tour la qualité de l'érection. L'ail contient du sélénium et aide à maintenir la quantité requise dans le corps. Pour leur nature, l'ail et les oignons sont interdits pour une utilisation dans le monastère. La racine de céleri et le gingembre contiennent un grand nombre de vitamines et de minéraux qui ont un effet bénéfique sur le potentiel des hommes. Et le céleri contient les hormones - l'androstérone nécessaire pour le potentiel des hommes.
- Arachides. Ils contiennent de grandes quantités de minéraux, de protéines végétales, de vitamines, de fibres et même de nombreuses huiles essentielles. La valeur et les arachides, les amandes et les pistaches contiennent un grand nombre d'acides aminés d'arginine, qui améliorent la circulation sanguine et ont un bon effet sur le potentiel. N'achetez pas de haricots pelés, car après le nettoyage des propriétés bénéfiques des noix qui sont bénéfiques disparaissent rapidement. La recette la plus efficace est considérée comme du miel mélangé avec des haricots hachés.
- La viande contient des protéines et des acides aminés nécessaires à la puissance masculine. Mais il contient une grande quantité de graisse et de cholestérol. Par conséquent, l'utilisation de la viande doit être limitée, ainsi que manger moins de viande grasse, comme le bœuf, le bœuf, le poulet, la dinde et le lapin. Il est important que la viande soit fraîche.
- Œuf. Ce sont les produits les plus efficaces pour augmenter leur potentiel. Cependant, les œufs de poulet sont moins efficaces que les cailles. Les œufs de caille contiennent 3 fois plus d'ingrédients qui sont bénéfiques pour le potentiel, et aussi, contrairement au poulet, il n'y a pas de cholestérol. Par conséquent, l'un des plats les plus utiles pour le potentiel des hommes est les œufs avec des légumes, qui sont préparés en quantité modérée d'huile. Il est préférable de refuser d'ajouter de la mayonnaise et du bacon pour ajouter des ovaires.
- Les fruits contiennent des aphrodisiaques - ce sont des stimulants naturels du potentiel et des amplificateurs de la libido masculine. Ces ingrédients sont utiles pour le potentiel de jouer le rôle des remèdes naturels. Ils sont contenus dans des fruits comme le citron et l'orange. Les fruits jaunes et orange contiennent de grandes quantités de lutéine, qui active la production de testostérone chez les hommes. Le fruit le plus utile pour le potentiel des hommes est une grenade. Un verre de jus de grenade sans impuretés a un effet sur le corps masculin, comparable aux pilules bien connues. Dans les pays orientaux, les hommes mangent quelques grenades avant les nuits romantiques.
Produits qui affectent négativement le potentiel
Pour découvrir ce que les produits augmentent le potentiel chez les hommes ne suffit pas. Pour améliorer la fertilité, il ne suffit pas d'ajouter des fruits, des fruits de mer, des œufs, de la viande, des herbes et des noix au régime alimentaire. Il est nécessaire de réduire l'utilisation de produits nocifs qui peuvent provoquer l'impuissance:
- Fast Food, frites et pommes de terre - nourriture, riche en cholestérol et en amidon;
- produits cuits avec un excès d'huile;
- excès de graisse animale;
- produits de farine blanche;
- sel et sucre;
- café (plus de 3 tasses par jour);
- Viande fumée.
La nourriture doit être équilibrée. Si le régime alimentaire quotidien est constitué de produits utiles pour le potentiel, cette nutrition entraînera une carence en vitamines nécessaires pour le corps. La meilleure option consiste à exclure les aliments avec les effets négatifs du régime alimentaire existant et à ajouter des produits utiles, de sorte que le régime sera compliqué et ne profitera pas au corps.
La transition vers une alimentation équilibrée ne mènera pas à une décision immédiate. Les effets d'un nouveau régime peuvent se produire dans quelques semaines ou même des mois, mais dureront longtemps si vous maintenez les bons principes nutritionnels. L'alimentation en combinaison avec le pouvoir a un effet continu sur l'augmentation du potentiel des hommes.