Le corps dépend d'un apport régulier de nutriments. Le manque de vitamines et de micro-éléments utiles entraîne une dégénérescence progressive des organes jusqu'à la perte complète de la fonction et le développement d'une pathologie. Une alimentation déséquilibrée est l'une des causes de la dysfonction érectile.
Affecter le potentiel
La puissance masculine est affectée par les carences des vitamines et minéraux suivants :
- A est un nom commun pour une matière organique. Fournit la sécrétion d'hormones sexuelles et augmente la conductivité des vésicules séminales. Un homme devrait recevoir 1 milligramme de cette substance par jour.
- B1, ou thiamine, stimule l'activité des systèmes cardiovasculaire et nerveux, ce qui affecte également les érections. Pour les hommes adultes, les besoins quotidiens en thiamine varient de 1, 3 à 2, 6 milligrammes.
- B2, ou riboflavine, détermine le travail du système endocrinien, qui affecte la libido. Chaque jour, un homme doit prendre 2 milligrammes de la substance.
- B6 - un groupe de substances biologiquement actives réunies par ce nom général. Ces composés sont responsables de la sécrétion de testostérone, de la fonction testiculaire et prostatique. Les besoins quotidiens dépendent de l'âge: après 19 ans, ils sont de 2 milligrammes, après 60 ans - 2, 2 milligrammes.
- B12, ou cobalamine, est un composé organique actif du cobalt. Une concentration adéquate de la substance (2, 4 milligrammes par jour) augmente le désir sexuel.
- C, ou acide ascorbique, stimule la circulation sanguine et la synthèse de testostérone. Un homme devrait prendre 90 milligrammes de ce composé organique par jour.
- D : la consommation normale de la substance (600 microgrammes par jour, après 70 ans - 800 microgrammes) réduit le risque de néoplasmes de la prostate, augmente la libido, la production de sperme et de sperme.
- E - un groupe de dérivés du tocophérol. Améliore la circulation sanguine, participe à la sécrétion des hormones sexuelles, augmente la libido et la qualité du sperme. L'exigence quotidienne est de 10 milligrammes.
- Le zinc est l'un des composants de la testostérone, de plus, avec sa carence, le risque de développer ou d'aggraver une prostatite augmente. L'exigence du corps masculin pour ce métal est de 15 milligrammes par jour.
- Le sélénium est très important pour la production de sperme et de testostérone. Jusqu'à 7 microgrammes doivent pénétrer quotidiennement dans l'organisme.
Comment combler le déficit?
Un homme peut obtenir des oligo-éléments et des vitamines pour la puissance de la nourriture, en introduisant des quantités croissantes de certains aliments ou de préparations spéciales dans la nourriture. Même ainsi, les meilleurs résultats peuvent être obtenus en combinant les deux méthodes, qui s'expliquent par plusieurs conditions :
- Jusqu'à présent, il n'a pas été possible de développer un médicament complexe pouvant servir de substitut de repas complet. En plus des vitamines et des minéraux, les aliments contiennent de nombreuses autres substances et nutriments nécessaires à l'organisme.
- Certains composés organiques dans les aliments sont contenus en quantités négligeables. Il est presque impossible de manger suffisamment de nourriture pour répondre aux besoins quotidiens en ces vitamines.
- Un certain nombre de vitamines se trouvent dans les produits naturels sous une forme mal absorbée par le corps humain.
- Pour déterminer avec précision la concentration d'une substance particulière dans un produit, vous devez vous assurer que toutes les technologies industrielles et agricoles sont strictement respectées. Les fruits et légumes qui trouvent un moyen de stocker des étagères sont souvent attrayants, mais manquent en même temps de vitamines et de micronutriments.
- Manger suffisamment de nourriture pour répondre aux besoins quotidiens d'un ingrédient peut fournir un excès d'autres vitamines.
Les problèmes d'érection ne sont pas seulement causés par un manque d'oligo-éléments et de vitamines, mais aussi par un certain nombre de pathologies et autres troubles psychologiques. En outre, la raison peut être due à un surmenage sévère - dans ce cas, une augmentation du travail du système reproducteur peut être observée après un bon repos. En conséquence, tout homme souffrant de faiblesse sexuelle doit être examiné par un spécialiste spécialisé.
Il est à noter que l'hypervitaminose n'est pas moins dangereuse que les carences nutritionnelles. Une teneur accrue de certains composés peut provoquer une pathologie dangereuse.
Si les résultats des tests montrent que la cause de la dysfonction érectile masculine réside dans une carence en vitamines :
- Des recommandations pour la nutrition quotidienne sont données - le régime est composé de quantités croissantes de fruits de mer, de foie de bœuf, de noix, d'herbes fraîches, de légumes, de baies et de fruits.
- Des complexes vitaminiques et minéraux appropriés sont prescrits. En plus du nom du médicament, le médecin doit vous indiquer la dose exacte. Lorsque l'état du système reproducteur s'améliore et que l'équilibre des vitamines et des minéraux est rétabli, l'apport quotidien en vitamines est réduit ou remplacé par des médicaments contenant des concentrations plus faibles d'ingrédients actifs.
Une augmentation des érections est généralement observée quelques semaines après le début du traitement.