L'entraînement à la puissance à la maison permet aux hommes d'améliorer la situation. Les exercices suggérés incluent : les exercices de Kegel, la rotation du bassin, le cyclisme, la marche sur les fesses, les squats et les sauts larges, les levées des jambes et du bassin, les bateaux, le remue-méninges. Un sport utile.
18 octobre 2022